Activitats (Blog)

TREK'N RICE - BESORÍ IGNOTO

Triscando por las montañas de Alfarp

DOMINGO 1 DE OCTUBRE

Salida desde la gasolinera de los Anzuelos a las 9:00h

Punto de encuentro en la urbanización El Almaguer (Alfarp), en un pequeño descampado con algarrobos. A las 9:30h

ACCESO: pasando el PK8 de la CV 520 (salida 361 de la A7), desvío a unos 500m a la derecha (señalado como urbanización el Almaguer). Es la primera desviación a la derecha (no asfaltada). Ubicación

Comida en Bar Casino de Alfarp (sobre las 14:30-15h), en el centro de la población. Ubicación Restaurante

Precio 15€ (menú paellero) - Ingresar en cuenta   

ATENCIÓN: nuevo número de cuenta

IMPORTANTE: Si vas a quedarte a comer, confirma (hasta el jueves 28 sept.) el ingreso de la comida al Coordinador de la comida Juanvi  (Juanvi.Hoyos @ gmail.com)

Si vas a participar en la salida, tanto si te quedas a comer como si no, avisa también al Coordinador del trek Isidro (icantari @ gmail.com). 

ITINERARIO: Urbanización - Poblado íbero - Afloramiento de fósiles (Pla de les Clotxes) - Mirador de L'Horta Sud (almuerzo) - Yesería - Zona de calizas fracturadas (como las de Pertegás de Aitana) - Font de la Falaguera - Abric de la Falaguera (pinturas rupestres) - Urbanización. Unos 10kms de recorrido en unas 4/5 horas, según la duración de las paradas. No sufráis, el desnivel total de ascenso es de unos 250m

DESCRIPCION: excursión corta y muy variada, apta para todos los públicos y con el objetivo de inaugurar la temporada. A pesar de su cercanía a Valencia, baja cota y estar a los pies del conocido Puntal del Besorí, ofrece muchos puntos de interés y paisajes cambiantes que no defraudarán. A lo largo del recorrido, nos iremos encontrando con los puntos singulares detallados en el itinerario, que lo convierten en un paseo muy ameno y cómodo de transitar. Llevar almuerzo ligero para disfrutarlo en el mirador.

Acabaremos comiendo en el bar Casino de Alfarp una paella bien aderezada con entrantes (y salientes). ¡No os lo perdáis!

 En la comida podremos ir avanzando el calendario de Actividades y Salidas para los próximos meses. Llevad propuestas para ir incluyendo en el calendario (si no vas a poder participar en la actividad pero tienes propuestas de salidas o charlas envíalas al (correo del CIM para tenerlas en cuenta).

COORDINADORES:  Isidro Cantarino / Juanvi Hoyos. Ponerse en contacto para más detalles.

- El Tiempo en Alfarp (predicción a 14 días) -

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ATENCIÓN: nuevo número de cuenta

Jueves Golfo  
(28 de septiembre de 2017)

El próximo jueves último jueves de mes, primer Jueves Golfo tras las vacaciones de verano. Tomando la cerveza previa o en la propia cena seguro que nos contamos las distintas actividades que hemos realizado en estos días o vamos a hacer en las próximas semanas.

Si piensas quedarte a cenar envía un correo a ActividadesCIM.

Aprovecharemos para comentar grupos y coches para la salida del próximo domingo de Trek'n Rice en Alfarp (pincha aquí para +info y como apuntarte) y también para que entre todos vayamos concretando propuestas para el CALENDARIO DE ACTIVIDADES tanto Sociales como Deportivas, para los meses de octubre, noviembre, diciembre y la ya cercana TEMPORADA DE NIEVE 2018. Esperamos vuestras propuestas. Si no vas a poder acudir, pero tienes alguna propuesta envíala antes del jueves al correo del cim actividadescim @ gmail.com.

Han cerrado definitivamente la Cafetería Santa Mónica, por lo que este encuentro lo haremos en Cervecería Richi.

 CERVECERÍA RICHI

 C/ Teruel, 9 València

 A les 21:00 hores.
Ver situación en Google Maps

Coordinación: ActividadesCIM - actividadesCIM&gmail.com

TALLER PRÁCTICO
ESPALDA EN MONTAÑA

El próximo jueves 21 de septiembre comenzamos de nuevo las actividades del CIM tras el verano y a las 21 horas tendremos un Taller Práctico de Espalda en Montaña impartido por Carlos Gil Rico (ver pdf del Cartel de la actividad).

Para realizar este taller, la Clínica JESÚS RUBIO de Fisoterapia, donde trabaja Carlos, nos cede una sala en su local situado en Calle Pedro Patricio Mey, 43 - 46019 de Valencia (ver mapa).

A la finalización de la actividad, tendremos cena de bocatas en la Cervecería Plas Plas en la calle Dr. Marco Merenciano, 6, por si alguno no puede acudir a la actividad y si a la cena.

Con el fin de facilitar la preparación y tener un aproximación de participantes, ir confirmando al email del coordinador (indicado más abajo) la asistencia al taller práctico y también si vais a quedaros a cenar para coordinarlo también con el bar.

 Presentación del TALLER

En montaña la mayoría de nosotros movemos mochilas con grandes volúmenes, soportamos grandes tiradas de actividad y cargas de trabajo altas durante un largo período de tiempo (factores contribuyentes) y algunos, sufrimos dolor lumbar. En un número muy bajito de pacientes el problema es una patología reconocida, pero el 90% de pacientes que acuden a atención primaria lo hacen por dolor lumbar inespecífico, es decir que se desconoce la causa del problema. Dentro de este porcentaje, la fisioterapia nos puede echar un cable.

Nuestro cuerpo está hecho para el movimiento y cuanto más recibe, más queremos darle. Por eso en este taller queremos ofrecer una serie de recomendaciones y conceptos básicos para, además de entender qué puede pasar en nuestra espalda, saber qué podemos hacer por ella. Para eso nos avalará la más reciente evidencia científica.

Este Taller Práctico estará a cargo de Carlos Gil Rico email de confirmación Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. .
Inicio de la charla a las 21:00 horas locales Clínica JESÚS RUBIO de Fisioterapia (en calle Pedro Patricio Mey, 43 de Valencia). Duración del taller sobre 1 hora aprox.

Hola a tod@s.

En breve vamos a poder volver a enviar más juguetes y material  con amigos del Club Integral de Montaña CIM, que van a viajar a Nepal este otoño, así que tenemos un mes para recoger, el siguiente material:

1.- Material tecnológico para el colegio.- Ordenadores portátiles, altavoces ordenador, web cámaras, escáneres, etc. (que estén operativos)

2.- Juguetes, material escolar, (no de grandes volúmenes)

3.- Camisetas, zapatos, chaquetas.

4.- Ropa de bebe.

Recogida de material:  Victoria Amigo, tfno. 680569276 o email: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Si quieres participar en este proyecto no lo dejes para última hora.

Gracias